LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Adecuado a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosRepite varias veces. Ahora apoya la mano izquierda en el hombro derecho y aprieta con suavidad. Sostenga durante unos segundos y suelte. Haga lo mismo con la mano

Un entretenimiento donde tendrás que resaltar imágenes para subir de nivel ¿Parece sencillo? Recuerda que todo es cuestión de perspectiva…A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Vitalidad y abundancia en el trabajo.Pese a tener claridad sobre esto, muchas veces olvidamos hacer estas pausas dura